Jetzt deinen Platz sichern!
Nach den Osterferien starten meine neuen Hatha-Yoga-Kurse.
Einige wenige Plätze sind aktuell noch frei.
Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen, deinen Körper stärken und zur Ruhe kommen möchtest, ist jetzt ein guter Moment, einzusteigen.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und sind sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.
Meine Yogakurse sind zertifizierte Präventionskurse
und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Ich freue mich, dich vielleicht bald auf der Matte begrüßen zu dürfen.
Detox-Yoga
aktivieren, reinigen, entspannen
Gerade im Frühling tut es gut, dem Körper neue Impulse zu geben. Diese Detox-Yoga-Einheiten unterstützen dich dabei, den Körper zu aktivieren, die Verdauung anzuregen und wieder mehr Leichtigkeit und Energie zu spüren.
Durch fließende Bewegungen, viele Drehhaltungen und reinigende Atemübungen kommt der Stoffwechsel in Schwung und der Körper wird sanft beim Entschlacken und Entgiften unterstützt. Dabei darf es auch gerne etwas aktiv werden. Wir bringen den Kreislauf in Bewegung und kommen leicht ins Schwitzen.
Nach der Praxis folgt ein wohltuender Ausgleich: Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. So kann der Körper vollständig loslassen und neue Kraft sammeln.
Die Einheiten können einzeln besucht werden.
Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun und bewusst in den Frühling starten möchtest, bist du herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich!
Yoga
deine Zeit
jetzt buchen!
Jetzt Platz sichern!
Das neue Jahr 2026 darf ruhig beginnen.
Ohne strenge Vorsätze, ohne höher, schneller, weiter.
Stattdessen mit Momenten zum Durchatmen, Ankommen und Sammeln.
Ab Januar (Kalenderwoche 3) starten meine neuen Hatha-Yoga-Kurse. In einer festen Gruppe üben wir regelmäßig, achtsam und im eigenen Tempo. Ein späterer Einstieg ist – je nach Kurs – nach Absprache möglich.
In meinen Stunden findest du einen geschützten Raum,
um die Hektik des Alltags vorbeiziehen zu lassen, den Körper bewusst zu bewegen und den Atem wieder in den Mittelpunkt zu rücken.
Aktuell sind noch einige wenige Plätze frei.
Wenn du dir deinen Platz für das neue Jahr sichern möchtest,
melde dich am besten jetzt an.
Meine Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert
und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
2026 darf dein Jahr der Achtsamkeit sein. Dein Ruhepol im turbulenten Zeitenraum. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
Yoga Nidra
Tiefenentspannt durch die
Weihnachtszeit
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra – auch bekannt als der „yogische Schlaf“ – ist eine tiefgehende, geführte Entspannungsreise im Liegen. Der Körper ruht, während der Geist wach und aufmerksam bleibt. In dieser besonderen Form der Tiefenentspannung können sich Spannungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene lösen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Kraft zu tanken, loszulassen und mit neuer Klarheit in den Alltag zurückzukehren.
Sei dabei und sichere dir noch schnell deinen Platz. Ich freue mich auf dich!
Yoga
deine Zeit
jetzt buchen!
Die neuen Herbstkurse starte ab der KW 39! Ein späterer Einstieg ich ggf. nach Absprache möglich.
Noch sind ein paar wenige Plätze frei. Melde dich am besten gleich an.
– Mittwochs-Vormittagskurs
– Hatha-Yoga mit Stuhl
– Kinderyoga (7–13 Jahre)
Falls dein Wunschplatz in dieser Kursreihe schon vergeben ist, schreib mir trotzdem gern. So bleibst du auf dem Laufenden, falls kurzfristig etwas frei wird oder ich kann dich für die kommenden Kurse im neuen Jahr vormerken.
Ich freue mich darauf, dich bald auf der Matte zu begrüßen und gemeinsam den Herbst mit Wärme, Positivität und innerer Kraft zu gestalten.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz.
Ich freue mich auf dich!
Sommer
Sonne
Yogazeit
dein Pop-Up-Programm
Yoga flexibel erleben – draußen oder online, ganz wie es passt.
Insgesamt wird es 12 festgelegte Sommer-Yogatermine geben.
Je nach Wetterlage finden die Stunden entweder als Pop-Up draußen (in und um Lauf) oder online via Zoom statt. Bei bedarf immer auch im Hybridformat, sodass du von überall aus teilnehmen kannst, auch aus dem Urlaub! 🌞💻
Du kannst flexibel teilnehmen:
– Vorab buchen oder ganz spontan bis 60 Minuten vor Beginn anmelden
– Die Teilnahme ist vor Ort oder online möglich, je nach deinem Standort und Wunsch
💶 Einzelstunde: 14 €
🎫 10er-Karte: 125 €
Yoga im Laufer Freibad
Ob am Morgen oder Abend:
Erde dich auf deiner Matte, entfalte dein inneres Feuer durch Bewegung, atme frische Luft und genieße das Wasser beim Schwimmen oder sanften Abtauchen.
Und das Beste: Die Termine finden auch bei Regen statt!
Wir haben die Möglichkeit, überdacht zu üben, ohne in Innenräume ausweichen zu müssen.
Die geplanten Termine findest du hier. Bei gutem Wetter folgen spontan weitere Einheiten.
Termine:
Freitag, 01.08. Kinder- und Teenyoga bei der Schools out Party (optional auch Erwachsene)
Sonntag, 03.08. 10:30-11:30Uhr
Sonntag, 31.08. 9-10Uhr
Dienstag, 2.9. 19-20Uhr
Montag, 8.9. 18-19Uhr
Hatha Yoga inkl. Tageseintritt: 15 € / Einheit
Kinder- & Teenyoga inkl. Tageseintritt: 12,50 € / Einheit
Ich freue mich auf dich - auf der Matte & im Wasser!
Hatha Yoga
Bezuschussung deiner Krankenkasse möglich
Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun und dabei sogar noch sparen?
Das ist jetzt möglich:
Meine Hatha-Yogakurse sind zertifiziert nach § 20 SGB V und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Jetzt Platz sichern und mit neuer Energie durchstarten!
Willkommen 2025!
Lass die Hektik einfach an dir vorbeiziehen.
Vergiss die strengen Vorsätze. Gib dir stattdessen einen Ruhepol, einen Stopp in turbulenten Zeiten. Raum für dich, um regelmäßig durchzuatmen und dich auf das Wesentliche zu fokussieren.
In meinen Kursen kannst du individuell üben und neue Kraft schöpfen. Es ist deine Zeit, das innere Gleichgewicht zu finden und das neue Jahr gelassener anzugehen.
Mach 2025 zu deinem Jahr der Achtsamkeit und des persönlichen Wachstums. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.